こんにちは、
薬に頼らず体質改善
ホッティー薬店ホッティーです

今回は瘀血（おけつ）について
お伝えしていきたいと思います。

瘀血（おけつ）って知ってますか？

子どもに
「瘀血って知ってる？」
って聞いたら
「あー知ってるよ、オケツでしょ！」

まあ、そりゃそうなるわな
クレヨンしんちゃんで
ものすごく有名になってるから。

そのオケツじゃなくて

血が汚れている、瘀血（おけつ）のことです。

中国医学的には、
瘀血（汚れた血）は万病の源と
言われています。


頭痛、肩こり、痔、冷えてるけどのぼせている、
生理不順、めまい、あざができやすい、
吹き出物、皮膚が黒ずんできてる

瘀血の症状はこんなにあります。

漢方的には
本来スムーズに流れているはずの血液が
いろんな原因によって
流れにくくなったり
流れなくなった状況のことを
瘀血と言って
万病の元だと言われてるんです。

では、
なぜ瘀血（おけつ）になるのか？

【瘀血（おけつ）の原因】

1. ストレス
2. 食生活の乱れ
3. 運動不足
4. 冷え・のぼせ
5. 気力の不足
6. 血液量の不足
   
   
   

１．ストレス

まず、ストレスですよね

ストレスで血管が収縮して
血液の流れが悪くなるから
瘀血になるんですよ。

脂肪酸やコレステロール、
ブドウ糖が増加して
血小板のくっつく力が強まって
血行の障害が起こるということですね。

２．食生活の乱れ

栄養過多で
コレステロールとか中性脂肪が
めちゃくちゃ高すぎるとかですね。

要は食べ過ぎると
血管障害の可能性が
高まるってことです。

時々は１日２食とか1食にして
内臓の負担を軽減してあげることが
絶対必要です。

これは本当に大事です。

あと、偏食とかダイエットによる
栄養不足。

1日2食とか1食しか
食べないにも関わらず
それがジャンクフードのみだった場合
最悪な栄養素しかとれないです。

それでは、本末転倒です！
しっかりとした
いい栄養を摂るのがだいじですね。

自炊する、
味噌汁を食べる、
塩昆布を食べる
そういうのでいいんです。

３．運動不足

どんないい食べ物を摂ったって
いい塩、ミネラルを摂っても
動かないと血が巡らないんですよね。

運動量が少なくなると
心臓の能力も低下して
血も巡らなくなって瘀血の原因になります。

４．体が冷える・熱くなりすぎる

体が冷えすぎると
血管が収縮して
血の流れは悪くなる

または

熱くなることで
体の中に熱がたまって
放熱できないことによって
体が無駄に熱くなって
脱水症状を起こしますので
その辺も注意です。

５．気力不足・やる気不足

エネルギー不足だと
心臓の働きが低下します。

気力を司っているのは
体温です！

僕、昔会社員時代は
35度１分が平熱だったんですよ。
ヤバいですよね。

それがなくなっただけでも
めちゃくちゃ気力は
充実してます。

６． 血の不足

やっぱり、
たっぷりした血がないと
流れるものも流れない
栄養も
乗るところも乗らない
といことになります。

貧血傾向の方も
血の不足になりやすいですね。

「これを改善するにはどうすればいいか？」

漢方を飲めって
よく言いますよね。

これ思ったんですけどね．．．

全部塩でいけちゃうじゃん!!

塩とかミネラルで
オール改善できるでしょ！

っていうことですよ。

血管を拡張して血流を増やす、
血栓の形成を防ぐ
血管を若く保つ
血圧降下をする
という瘀血を予防する作用が
塩とかミネラルの作用と
同じなんですよ！

塩をしっかり摂れば
瘀血は防げるといことです。
塩の持つ微量ミネラル元素が
血液の原料になるんですよ。

血を抜いて
飲んでみてくださいよ。

ミネラル分がいっぱい入ってるし
濃い塩分なんで
塩分の味がするんですよ。

あと、赤血球に鉄が入ってるので
鉄の塩水みたいな感じじゃないですか
それは塩が原料だからなんです。

ですので、
非加熱のホッティーの塩を
しっかりと生活に取り入れることで
瘀血は予防することができます。

高い漢方を買う必要もないんですよ。

非加熱の塩を摂って
瘀血を防いで
しっかりと健康になっていきましょう！