みなさんこんにちは
薬に頼らず体質改善
ホッティー薬店ホッティーです。

尾崎豊大好きです。

今回はですね
ホッティーの虫歯予防「前編」
ということで
簡単に歯が強くなって
虫歯になりにくい方法を
お届けしていきたいと思います。





僕は小学生時代
めちゃくちゃ虫歯が
多かったんですよ。

でも塩を摂るように
なってから本当にない
そして歯が強くなってるって
実感がしてるので
その方法をシェアして
いきたいと思います。

ホッティーの虫歯予防①

1つ目は塩歯磨きです。





塩歯磨きは歯ブラシに
塩をたっぷりつけて
磨いていきます。

正直言うとしょっぱいですよ
子供らもしょっぱい言いますよ
ただ歯茎の締まり加減が
半端ないんですよ。





あと、塩をしっかりと取ることで
歯の原料である微量ミネラル元素が
しっかり吸収されて強くて丈夫な
歯を作っていきます。





そして歯茎は本当に大事なので
塩で歯茎を引き締めるために
塩歯磨きやってほしいと思います。

ホッティーの虫歯予防②





2つ目は塩うがいです。





喉や鼻などが弱い人は
毎日何回でもいいから
塩うがいをやってください。

コップに塩を適量入れて
溶かして口に入てうがいをします
喉の奥に入るようにしてくださいね。





1日何回でもいいです
塩うがいをすることが大事です。

ホッティーの虫歯予防③





3つ目は歯の矯正をする
っていうことで
確かにちょっと高いです。

でも子どもの時期に矯正すれば
そこまで高くないので
子どものうちに歯の矯正を
するのがおすすめですね。

歯が重ねってる部分は
どうしても磨けないですよ
磨けない部分に虫歯が
できてしまうので
歯並びを良くすることが
お金が掛かろうが
やった方がいいかな
人生でずっと使えますので。

なので3つ目は
歯並びを良くする
歯の矯正をできればやるのが
虫歯予防の1つかなと思います。





続きは後編でお届けしていきますね。