みなさんこんにちは
薬に頼らず体質改善
ホッティー薬店ホッティーです。

尾崎豊大好きです。

今回はですね
サバ缶を食べるだけで
人生が変わる？ということで
お届けしていきたいと思います。





サバ缶には驚くべき栄養が
たっぷり含まれています。

もし「本当に？」と思うなら
30日間、毎日1缶サバ缶を
食べてみてください。





健康的な食生活を
始めたいけど面倒という方も
サバ缶なら簡単に
取り入れられます。





例えば、会社帰りに
30円引きのプリンを
買っていた頃の私でも
続けられるレベルの手軽さです。





サバ缶は栄養素で言えば
完全食に値するぐらいなので
絶対に食べた方がいいんですね。





栄養素を見てもらうと
ビタミン、タンパク質
ミネラルに加えて
良質な脂であるオメガ３が
摂れるDHA・EPAが
豊富に含まれています。

ホッティーのサバ缶には
以下のような素晴らしい
効果があります。





1. アレルギーの予防

オメガ3脂肪酸（DHA・EPA）が
豊富なサバ缶は体内の炎症を
抑える効果があります。





腸内環境を整え
アレルギーを予防する
助けにもなります。





オメガ6とのバランスが
崩れると炎症が起こりやすく
なるため、サバ缶でバランスを
整えることが重要です。




2. ダイエット効果

DHAやEPAは脂肪燃焼を
サポートして代謝を高めます。

さらに、食欲を抑える
効果も期待できます。





サバ缶を毎日1缶
取り入れることで自然に
ダイエットにつながる
ということになります。

3. 骨や爪、歯が強くなる

サバ缶には、カルシウムや
マグネシウム、ビタミンDが
豊富に含まれており
骨や歯、爪を強くする
効果があります。

また、ホッティーの塩を
使った高品質のサバ缶は
74種類ものミネラルが
含まれておりミネラル不足を
防ぐことができます。





後編では、良いサバ缶の
選び方やアレンジ方法を
お伝えしていきたいと思います。