みなさんこんにちは
薬に頼らず体質改善
ホッティー薬店ホッティーです。

尾崎豊大好きです。

今回はですね
手荒れに悩む方へ届けたい
体の内側から整える3つの習慣
ということでお届けして
いきたいと思います。

手荒れや肌荒れって
本当に辛いですよね。

ハンドクリームを塗っても
すぐにカサカサ…
ステロイドも効かない…。

そんな方に
今日は「内側から整えるケア」として
ぜひ取り入れてほしい
3つのアイテムをご紹介します。

それがこちら。
情熱アミノ
プレミアムきな粉
そしてマカダミアオイルです。

• 情熱アミノは、皮膚の細胞を元気にするための“材料”になります。
• きな粉に含まれるレシチンは、細胞の骨組みを整える大切な成分。
• マカダミアオイルは、細胞を包む“膜”を作るための良質な脂を補ってくれます。
  
  
  
  

これらは外からの
ケアだけでは届かない
体の「中」からの
サポートになります。

そして実は、これらの栄養を
しっかり働かせるためには
「土台づくり」もとても大事です。

それが、塩・水・ミネラル
という体に欠かせない三種の基本。

まずはこの3つを整えながら
アミノ・きな粉・オイルを
取り入れてみてください。

また、次のような習慣は
手荒れを悪化させやすいので
少し気をつけてみてくださいね。

• 甘いお菓子や砂糖の多いものを控える
• コーヒーなどカフェインの摂りすぎに注意する
• パンや小麦製品をなるべく減らす
• スーパーなどの安価な油を避ける
  
  
  
  

ちなみに
水をたくさん飲めばいいと
思っている方も多いのですが
肌荒れやアトピーのある方は
1日1リットルくらいで
十分なことも多いです
飲みすぎにも注意してみてくださいね。

「ちょっと怪しいかも…」と
思う方もいるかもしれませんが
実際にこの方法で手荒れが改善し
笑顔を取り戻した方も
たくさんいらっしゃいます。

もし今、つらい手荒れに
悩んでいるなら
まずはできることから
少しずつ始めてみませんか？

みなさんの手が
元気になることで、
日々の暮らしがもっと楽しく
もっと明るくなりますように。