みなさんこんにちは
薬に頼らず体質改善
ホッティー薬店ホッティーです。

尾崎豊大好きです。

今回はですね
健康になるための
塩風呂の入り方【後編】
ということでお届けして
いきたいと思います。

どうしてお風呂に
塩を入れてほしいかというと
生命体が海から生まれてる
からなんですよね。

その海にある栄養素が
ホッティーの塩には
微量ミネラル元素として
70種類以上入ってるから
湯船に入りながら
微量ミネラル元素を
体に取り込んでほしいです。





そうすると皮膚の表面の
セラミドを活性化させたりして
肌がツルツるつやつやになります。

人間は海で生まれてるから
海には肌を作る機能や
栄養素が揃ってるんですよ。





食事をして吸収した
オメガ3やタンパク質を
体が使えるようにするためにも 
体を温めて血を巡らせることが
大事なんですよね。

お塩のお風呂で
体についた塩は
洗い流さないでください。





ごしごしとタオルで
洗わなくてもいいと
思うんですよね。





ホッティーのクレイ石鹸をつけて
気になる部分だけ手で洗う
ぐらいな感じです。





シャンプーはホッティーの
月のシャンプーとコンディショナーを
使うという感じです。





お風呂に入って塩を
洗い流さずに出るということを
絶対やってほしいなって思います。





それが僕の毎日の
ルーティンである
塩風呂の入り方です。





あと湯船と冷水を繰り返すのは
結構重要なんですよ。





すごく疲れている時は
お湯熱めにする
日本酒を少し入れる
塩を多めに入れるというのを
やって欲しいなと思います。





お風呂から出た時に
保湿とかをやっても良いけど
僕は基本的にはやらないですね。





塩がセラミドを活性化して
保湿因子が生まれ
肌がつやつやになるんですよね。





だからお風呂に塩を
大さじ3杯から5杯入れて
10分待ってから浸るということを
やって欲しいなって思います。

特に生理痛・肌荒れ・頭痛
疲労感があるよという人は
絶対やってほしい。





本当にね疲労感が抜けて
夜の眠りもグッと良くなります。

ふくらはぎの老廃物が
抜けるだけでデトックスになるから
疲れのね残り方が違います。





できればご飯の前に
お風呂に入って
デトックスした後
栄養とミネラル豊富な水を
しっかり摂ってください。





塩風呂に入って
肌もつやつやになって
家族みんなで健康になりましょう！