みなさんこんにちは
薬に頼らず体質改善
ホッティー薬店ホッティーです。

尾崎豊大好きです。





今回は
体に良い塩の選び方
ということでお届けして
いきたいと思います。





塩の種類は
精製塩、加熱塩、非加熱塩の
大きく3つに分かれます。





まず非加熱塩は
塩化ナトリウムが約93%で
残りの約2%にカルシウム
マグネシウム・カリウムが入ります。





残りの5%に微量ミネラル元素が
74種類以上入ってるのが
非加熱の塩になります。

続いて加熱塩は
その74種類の微量ミネラルが
ごっそりなくなっています。





それは加熱による影響なので
仕方がないんですよね。





残り精製塩100%の塩は
イオン交換法という製法で
ナトリウム以外の微量ミネラル分が
全部削ぎ落とされた
塩化ナトリウム100%の塩で
体のミネラルバランスを崩すので
それは摂らない方がいいです。





だかた非加熱塩を探して
使うことが1番大事ですね。






選び方としては
まず健康食品屋さんに行き店員さんに
「加熱されてないをください。」
と聞いてください。





それで出てきたものを
買えばいいんですけど
もし分からないことがあったら
その健康食品で屋さんでは
買わないことをお勧めします。





非加熱塩を摂ることで
海のバランスを体に取り入れて
人間の標準スペックを
取り戻していきましょう！