みなさんこんにちは
薬に頼らず体質改善
ホッティー薬店ホッティーです。

尾崎豊大好きです。




今回は
塩の不足が体調不良の原因？
ということでお届けして
いきたいと思います。

僕は子どもの頃から

あまり丈夫な方では

ありませんでした。





学校生活の中でも

思うように過ごせないことがあり

自分なりにいろいろなことを

考えていました。

病院でさまざまな話を聞くこともあり

自分の体について

気になることも

たくさんありました。

そんなこともあって

食生活には昔から

興味がありました。

玄米を食べたり

野菜を意識して食べたり

クロレラを飲んだり

黒酢を飲んだり。

いろいろな食品を

試してきました。

ところが40歳を超えて

食生活について改めて

考える機会がありました。

その中で

塩との付き合い方についても

見直すようになったのです。

「塩は控えた方が良い」

そんな話を聞く機会は

少なくありません。

一方で

塩は料理に欠かせない

調味料でもあります。

毎日の食事の中で

どのような塩を選ぶのか

どのように取り入れるのか。

そんなことを考えるように

なりました。

塩にはさまざまな種類があり

製法や産地によって

風味や味わいも異なります。

特に天然塩には

独特の味わいがあり

料理のおいしさを

引き立ててくれます。

私自身も

塩を選ぶことの楽しさを知り

毎日の食事で

味わいの違いを楽しんでいます。

減塩という言葉を

耳にすることも多いですが

まずは食生活全体を見直しながら

自分に合った食事を

考えることも大切だと思います。

ホッティーの天然塩も

そんな毎日の食卓で

楽しんでいただけたら

うれしく思います。

塩にはさまざまな個性があります。

ぜひ料理に合わせながら

お気に入りの塩を

見つけてみてくださいね。