みなさんこんにちは
薬に頼らず体質改善
ホッティー薬店ホッティーです。




尾崎豊大好きです。



今年も黄砂や花粉の季節が
やってきましたね。




今回は「毎年気になる」と

感じているあなたへ

花粉や黄砂の季節を

少しでも快適に過ごすための

食生活のポイントをお届けします。

実は近年の花粉や黄砂は

以前と比べて話題になることも

増えてきました。

・PM2.5などと一緒に語られることがある

・生活環境の変化が注目されている

だからこそ毎日の生活習慣や

食事を見直すことも

大切だと考えています。

では何を意識すればいいのか？

①塩

アレルギー撃退の第一歩は「塩」！

塩は料理のおいしさを引き立て

素材の味をより楽しませてくれます。

また、さまざまな料理に使われ

毎日の食卓を支える

身近な調味料です。

②ミネラル＆酵素

毎日の食生活に取り入れたい

ミネラルと酵素。

ミネラルは自然由来の食品にも

多く含まれており

食生活を豊かにしてくれます。

酵素を含む発酵食品も

昔から親しまれている

食品のひとつです。

いい塩＋ミネラル＋酵素で

毎日の食事を楽しみながら

健やかな生活習慣を

心がけていきましょう！