みなさんこんにちは
薬に頼らず体質改善
ホッティー薬店ホッティーです。




尾崎豊大好きです。




5人に1人が不眠に悩む時代
身近でもどうすれば眠れますか？
とよく聞かれます。




実は塩やミネラルだけでは
不十分なんです。




今回は＋αの食べ方で
劇的に改善した方法を
シェアしていきたいと思います。

「塩・水・ミネラルの三種の神器」
まずはこれが基本です
ないと効果が半減してしまします。




さらにプラスしてほしいのが
「幻の生姜パウダー」です。




糖質過多をリセットし
巡りをサポートします。




水やごはんに混ぜて大丈夫です！

「情熱アミノ」を
朝晩小さじ1~2杯食べてください。




「ホッティーのサラダチキン」で
良質なタンパク質を摂り
ホルモンバランスがアップ。

納豆を毎日１パック
タレは使わずに食べてください。




出汁、醤油、ごまで
食べるのがオススメです。




あとは、
コーヒー止める
パン止める
砂糖止める
お菓子止める
牛乳止める
スマホ20:00以降止める
をやってみてくださいね！