みなさんこんにちは
薬に頼らず体質改善
ホッティー薬店ホッティーです。

尾崎豊大好きです。

今回は
ミネラルと塩のこと
ということでお届けして
いきたいと思います。




薬膳でも、漢方でも
自然食でも
オーガニックを意識した食生活でも
酵素やハチミツ
サプリメントやNMNなど
さまざまな健康習慣があります。

その中でも
私たちの食生活に
欠かせない栄養素のひとつが
ミネラルです。




毎日の食事から
必要な栄養素をバランスよ

摂ることを意識する中で
塩についても改めて
考えるようになりました。




そこで知ったのが
昔ながらの製法で作られた
非加熱の天然塩です。

むくみに悩んでいた方が
ホッティー薬店の記事をきっかけに
興味を持っていただき
早速取り入れてくださいました。




実際に取り入れてみることで
普段の食事や塩について改めて
考えるきっかけになったそうです。




それを見た長男も興味を持ち
日々の食生活の中に
取り入れるようになりました。




家族それぞれが
自分の食事や栄養について
考えるきっかけになったことを
嬉しく感じています。




健康的な毎日を過ごすためにも
特別なものだけに頼るのではなく
日々の食事を大切にすること。




その中で
毎日使う塩についても
原材料や製法などを知ったうえで
自分に合ったものを
選んでみてはいかがでしょうか。