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こんにちは、
「薬に頼らず体質改善」
ホッティー薬店、ホッティーです
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尾崎豊大好きです。
今回は
「私、野菜嫌いで全然食べてないな」
「うちの子野菜なんか全然食べない、
お肉ばっかり、お米やパンばっかりで
困るなー」という方に向けて
お届けしていきたいと思います。
一番気になるのは
やっぱりビタミンが大丈夫かな
っていうことだと思います。
野菜にも色々ありますよね。
薄い野菜と濃い野菜
薄い野菜ばっかり食べてても
やっぱりあんまり良くないです。
もちろん食べないよりは全然いいです。
ただ、栄養価的には
薄い野菜よりも
濃い野菜の方が良いんですよ。
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薄い野菜の代表格が
レタス、キュウリ、セロリ
サラダ系ばっかり食べてても
栄養価が高い野菜とは
なかなか言い難いです。
それに対して
カボチャ、ほうれん草、人参
パセリ、シソのような
色の濃い野菜は
栄養価、ビタミン系が
やっぱり量が多いんですね。
時には4倍とか20倍とかの
栄養素になりますので
濃い野菜を食べてほしいんですよ。
それとともに
「30種類の野菜が入った
お弁当買ってますから!」
「冷凍野菜をカレーに入れて
作ってますから!」
っていうかた結構いるんですけど…
あれは、水煮野菜なんですよね。
ビタミンとかミネラル分が
水で煮て流れちゃってるんですよね。
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りんごとか桃って
切って置いておくと
断面の色が変わってきますよね。
ビタミンとかミネラル分が
錆びてきてるからなんですね。
だけど、水煮野菜って
ずっと置いといても
ビタミンとかミネラル分とか
錆びる成分が抜けちゃってるから
色が変わりませんよね。
水煮にして栄養が排水溝に
流れてるってことです。
だから良いビタミン
ミネラルを摂るためには
買ってきて家で切るのが大事です。
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売ってる野菜に
栄養が多い、少ないという
問題もありますが
まず一歩としては
自宅のキッチンで切って欲しい。
それでも
「そもそもうちの子は
野菜食べないんだよ。」
という方もいますよね。
それは
良い野菜を使ってないのもあるし
良い調味料、良い塩じゃないから
食べないのもあります。
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きゅうりに塩を付けて
食べるだけでも全然美味しくなるんで
まずそういうのから
食べるようにしてもらえれば
いいなと思いますよ。
それでも
お子さんが全然野菜を
食べなくて心配お母さん
お腹に赤ちゃんがいるお母さん
授乳中のお母さん
絶対にスピルリナを
摂って欲しいです!!
ホッティーのスピルリナを
朝と夜、10粒ぐらい
ミネラルのお水で毎日飲む
これで野菜不足補えます。
というのも
スピルリナ = 天然の藻
なんですよ。
栄養成分的には
ビタミンがめちゃくちゃ
入ってます。
レチノール、カロチン、ビタミンA
ビタミンB1、B2、B6、B12
もっといっぱい入ってます。
ミネラルも入ってますし
たんぱく質も入ってますんで
細胞を作る働きがありますね。
そして、僕のお客さんで
鬱病とか最近へこみ気味だな
という人には
スピルリナを朝晩10粒以上
飲んでねって言ってます。
そうすると
精神的に落ち着いてくるんです。
ビタミンが摂れているという安心感と
体がビタミンを持っている充足感で
落ち着いてくるんですよね。
野菜のビタミン不足が
ちょっと心配という方は
半分でもいいです。
朝晩5粒でもいいです。
スピルリナを味噌汁に入れて
溶かして飲むのも
全然いいですよ。
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スピルリナをなぜこんなに
推すかというと
スピルリナって
何億年前からいるか
知ってますか?
なんと、35億年ぐらいまえから
いるって言われてるんです。
生命体の食べた栄養素が
スピルリナって言われてます。
生命がずっと食べてきたもの
それをしっかり摂れば
体は元に戻っていこうとします。
塩も海で生まれたものなので
塩とスピルリナって
すごく相性がいいです。
僕はダイエットを兼ねて
朝晩10粒飲んでます。
スピルリナは
良い物を飲んでくださいね。
変な添加物の中に
スピルリナをちょっと入れて
売ってるのもありますんで。
スピルリナ原末100%を
ぎゅっと詰め合わせてのが
ホッティーのスピルリナの錠剤です。
アメリカではスピルリナ
めちゃめちゃ研究開発されてて
宇宙食でも使われてるくらいです。
なので、みなさん
よいスピルリナを摂れば
簡単に野菜生活できますよ。
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薬に頼らず体質改善『ホッティー薬店』子供たちの未来のために
【営業時間】10:00~17:00
【定休日】日月(土曜日は午前中のみ)
【電話番号】050-1574-1579
【住 所】〒465-0093 名古屋市名東区一社二丁目112番地
【駐車場】店舗前 女性でも簡単駐車 完備
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この記事を書いたホッティー
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こんにちは。尾崎豊大好き 堀田泰宏です。
名古屋市名東区一社二丁目112番地 『薬に頼らず体質改善』をコンセプトに塩、ミネラルを中心に体質改善のお手伝いをさせて頂いております。 冷え性、便秘、生理痛、疲れ、むくみ、不眠、高血圧、糖尿病、低体温(結果でた⤴︎声続々!!) お気軽にメッセージ下さいね!
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