こんばんは
薬に頼らず体質改善
＃塩仲間、ホッティーです！！！(^^)
幸せになる塩とも言われ出して喜んでるホッティーです(^^)
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◆肩コリ、首コリに効く簡単
3種の神器！！
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◆さて今日は、
「肩こりには肩甲骨を意識した運動をする」
ってツイートに
もっと細かく教えろーー！！
(*｀へ´*)プンプン！！って
要望があったので、
変身ーーーーー！！
返信ね！
オットΣ（ﾟдﾟlll）脱線しかけたぜー！
危ない危ない！
【情報】あっ！嫁は看護師さんで、理学療法士さんです。アロマの勉強もいましてるらしい、、、です。
肩は得意分野らしいよ！
監修して頂きましたm(_ _)m
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そして、ホッティーは首コリ、肩コリがひどくなってきたので、
『秘密のこな』を人体実験中！！4日目！！
よくなったら、教えます。
ダメなら、返品します((≡ຶ⚲͜≡ຶ))
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◆早速運動いきます！
GOGOGO!!!
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①ネジネジネジリ
後ろで手を組んで上に上げる！
ではお写真でどーぞ
⇩
こーやって
クロス！
結構シンドイ 
なんせ後ろでクロスして手を握る！！
「ほらね既に肩甲骨が浮いてるーーΣ（ﾟдﾟlll）」
「なっ！なっ！」(๑ ๏็ ◡͐ ๏็)ノ
自慢してくる嫁（笑）
そこから上に上げるーー！
肩甲骨がはがれる感じ(^^)
ユックリユックリやってね！
『あっ確かに気持ち良くて楽になってるー』
Σ（ﾟдﾟlll）
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②クロールみたいなやつ
肩に手を付けて、
グルグル🌀まわす！！
それをユックリ両方やる
調子に乗って両方同時プレイはやめた方が効果的らしい！
片方づついこーー(^^)
だからーー片方づつっていってるじゃーーん！
また、叱られる
嫁に代表取り締まられ役の
ホッティーですm(_ _)m
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なんか既に方が熱くなってきたわ！
血が流れてる！！(^^)
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結局は、肩の血の巡りが滞ってるらしいですは！
嫁に力説されたけど、記憶にございませんm(_ _)mゴメン！
まー鈴鹿の先生も言ってたから、間違い無いんでしょう！
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③首折り
これは、カルーーーク
カルーーーク！
ルークスカイウォーカーでやって下さいね！
オット危ない、又脱線！イカンイカン
頭に手を乗せて下に軽〜く曲げる
⇩
腕の重さぐらいで十分ですので
首を曲げる！
以上3つが
肩こりを改善する
「肩甲骨を意識した運動」
3種の神器でした！！
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わかって頂けたかな？？！！(^^)
アーーー
悔しいけど
『楽になっとるやん』
今夜こうして夢見たみたいに俺は生きていきたい！！
だからもっと早く！もっともっと輝くまで！
俺たちは走り続けていかなければーー！！
今夜思ったのは
そんな事でしたよ！
おやすみなさーい。(^^)
薬に頼らず体質改善『ホッティー薬店』子供たちの未来のために
【営業時間】10：00～17：00
【定休日】日月（土曜日は午前中のみ）
【電話番号】050-1574-1579
【住 所】〒465-0094 名古屋市名東区亀の井2-243
【駐車場】店舗前 女性でも簡単駐車 完備
【最寄駅】地下鉄 一社駅 徒歩8分
【通信販売】11,000円以上で送料無料
この記事を書いたホッティー
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こんにちは。尾崎豊大好き 堀田泰宏です。
名古屋市名東区亀の井2-243 『薬に頼らず体質改善』をコンセプトに塩、ミネラルを中心に体質改善のお手伝いをさせて頂いております。 冷え性、便秘、生理痛、疲れ、むくみ、不眠、高血圧、糖尿病、低体温（結果でた⤴︎声続々!!） お気軽にメッセージ下さいね！
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