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みなさんこんにちは
薬に頼らず体質改善
ホッティー薬店ホッティーです。
尾崎豊大好きです。
今回はですね
塩を買ったはいいけど
どうやったらいいか
わからない方へ
塩の使い方・食べ方を
お届けしていきたいと思います。
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まず、塩の摂り方
「基礎情報」としては
塩は食べたい分だけ
食べるということですよ。
おいしいと思える範囲で
1日10g前後を食べてください。
まずい・気持ち悪い
吐き気がするとなったら
10gだからと言って
それ以上無理に食べる
必要はありません。
会社に行く時
何か運動をするとか
家事を始める前に
白湯に塩をふたつまみ
入れて飲むと
体が楽になるので
やってみてください。
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そうすると体が
温まるというのもあるし
食べてるものの
栄養分の吸収が良くなって
効果が爆上がりするという
ことになるんですよ。
漢方を飲んでるとしたら
塩が吸収率をアップしてくれて
少しの量でも効くように
なるということなんです。
医薬品も一緒で
薬の効果も
少しの量で効くように
なるんですね。
腸にミネラル分とか
塩分を摂り入れると
栄養や酸素が体に
行き届くようになるから
持久力がアップする
と言うことなんです。
逆に腸にミネラル分と
塩分が不足すると
栄養を吸収できなくなるので
バテやすい体質に
なるんですよ。
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それは嫌ですよね?
だから塩を少しでも
白湯・お水に入れて
摂り入れながら
何か行動をスタート
してください。
ポイントは
何かを始める前に
塩を摂り入れるのが
大事なんです。
そうすると
筋肉がスムーズに
軽やかにまろやかに
動きやすくなるんですね。
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一番いいのは
水筒にホッティーの
怪しい石の水を入れて
お湯を好みの量を入れ
ぬるま湯にし
そこにホッティーの
ミネラルを30滴入れて
ホッティーの塩を
ティースプーンに半分ぐらい
入れて少しずつ飲むのが
おすすめです。
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毎回塩を入れようと思うと
結構めんどくさいので
1日の朝一で水筒を
作っておいて
少しずつ飲むのが
いいと思います。
塩をそのまま食べて
水を飲み込むよという人も
いるんですけど
これはかなり慣れないと
胃がびっくりして
気持ち悪くなってしまったり
することがあるんですよ。
水やお湯に溶かして
塩とミネラルを
摂ってくださいね。
味噌汁やスープに入れたりして
油と混ざるとさらに
吸収が良くなるんですよ。
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好きなお肉と野菜で
スープを作って
そこに塩を入れて
出汁とかごま油を少し足すと
それでめちゃくちゃ美味しい
スープになります。
そこに味噌足したら
味噌汁ですよね。
いい塩を使って
いい体にして
どんどん動ける体を
作りましょう!
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薬に頼らず体質改善『ホッティー薬店』子供たちの未来のために
【営業時間】10:00~17:00
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こんにちは。尾崎豊大好き 堀田泰宏です。
名古屋市名東区一社二丁目112番地 『薬に頼らず体質改善』をコンセプトに塩、ミネラルを中心に体質改善のお手伝いをさせて頂いております。 冷え性、便秘、生理痛、疲れ、むくみ、不眠、高血圧、糖尿病、低体温(結果でた⤴︎声続々!!) お気軽にメッセージ下さいね!
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