みなさんこんにちは
薬に頼らず体質改善
ホッティー薬店ホッティーです。

尾崎豊大好きです。

今回はですね
毎日牛乳は本当に大丈夫？
ということでお届けして
いきたいと思います。

マグネシウムが何に
いっぱい含まれているかというと
野菜の「葉緑素」です。

緑色の野菜
ほうれん草とかを
いっぱい食べるのが
重要なんですよ。

牛乳摂ってたら
カルシウムがたくさん
体に入ってきますよね。

カルシウムを
おしっこと一緒に出す時には
マグネシウムがくっついて
出ていくんですよ。

なので、マグネシウムを
いっぱい摂らないと
いけないんですよ。

牛乳毎日飲んでるとか
チーズいっぱい食べてる人は
塩を摂るのと
緑の野菜をたくさん
食べるのが重要です。

それも食べられない
ということだったら
緑色の葉緑素が含まれている
「スピルリナ」を食べると
マグネシウムが入って
くるので大丈夫ですよ。

乳製品大好きな人
絶対、塩と野菜とスピルリナを
食べた方がいいですよ。

人生変わってきますので！