みなさんこんにちは
薬に頼らず体質改善
ホッティー薬店ホッティーです。

尾崎豊大好きです。

今回はですね
プロテインの闇
ということでお届けして
いきたいと思います。

「私朝から元気でいたいから
健康のためにプロテインを
毎朝飲んでるんですよ」
というメールをよく
いただくんですよ。

「原材料表記これです」
というふうに自信満々に
送ってくれるんですけど
それを見たらもう
泣けてくるんですよ。

これ毎朝飲んでるの？
どう考えてもやばいって
思うんですよ。

原材料表示を見てみたら
もうほんとにひどくて…

デキストリン
酵母エキス
乳化剤
人工甘味料
アスパルテーム
スクラロース
アセスルファムK
香料も入ってる。

人工甘味料は砂糖の
数千倍の甘みを脳に
伝える物質なので
絶対摂らない方がいいんです。

ちょっとだけ葉酸が入ってますよ
みたいに書いてるけど
朝から牛乳たっぷりの
乳製品の時点で腸に悪いです。

プロテイン＝タンパク質
って言ったって
ちょっとしか入ってないですよ。

そんなん飲んでも
砂糖を入れることで
依存になってるから
美味しいと感じて
しまうんですよね。

それを毎日続けるのは
絶対やばいと思うんですよ。

プロテインは和訳すると
タンパク質なんですよね。

プロテインみたいな
いっぱい砂糖が入った物を
飲むくらいなら
きな粉食べればいいと
思うんですよ。

何も入ってないプレーンの
サラダチキン食べれば
いいじゃないですか。

なんなら赤味噌ですよ。

元気出したい人とか
スポーツやる人、忙しい人は
きな粉・サラダチキン・赤味噌を
食べない意味がわからないです。

プロテインでタンパク質を摂ると
タンパク質分解酵素で
アミノ酸になります。






アミノ酸が血液の中に
滲み出してもう1回タンパク質に
合成されて最後に吸収され
細胞として使われる
ということになるんです。

赤味噌は最終的にアミノ酸に
変化してるので、あとは
吸収するだけになるので
どう考えても3年熟成されてる
赤味噌が最強なんですよ。

朝食にプロテイン飲んでる人は
赤味噌にチェンジしてください。

どうしても口が寂しくて
食べたい人はきな粉や
サラダチキンを食べてもらえれば
いいかなと思います。

ちなみに僕は朝ごはん
食べないで、1日2食生活で
夜から次の日の昼まで
15～16時間くらい空くんですよね。

そうすると腸の中に何も
なくなって、小腸大腸が動かない
時間帯ができることで
デトックスできるんですよ。

僕はめちゃくちゃ元気です
実証してるからやってみてください！

うちの子どもも
朝少しりんごかじって
赤味噌の味噌汁飲んでいくとか
そういうレベルだから
大人が朝からプロテインを
摂る必要なんてないです。

朝食は
赤味噌・きな粉・サラダチキン
それでいいと思います。





これで健康を維持していきましょう！