みなさんこんにちは
薬に頼らず体質改善
ホッティー薬店ホッティーです。

尾崎豊大好きです。

今回はですね
ホッティーの虫歯予防
「後編」ということで
お届けしていきたいと思います。

ホッティーの虫歯予防④

4つ目は砂糖を減らす
っていうことですよ。

でも食べたいですよね
やっぱりなかなか減らせないと
思うんですよね。

でも1つこれだけは
やめてほしいっていう
ものがあって、それは
ペットボトルのジュースですよ。

スポーツドリンクとか
エナジードリンクとかも
砂糖の塊すぎるんですよ。

ペットボトルのカルピスに
角砂糖が何個入ってると思いますか？

16個ですよ
コーラよりも多いんです
だからペットボトルの
ジュースだけはやめてください。

水やお茶を飲んでもらえれば
いいかなと思いますよ。

SNSとかで耳に入ることが
あるんですけど
砂糖は絶対ダメ
永遠に食べるなとか
いうことがあるんですけど…

やっぱり僕的にはそこまで
ストイックになると
人生楽しくないじゃないですか
たまには高級スイーツ
食べたくなることがあると
思うんですよね。

だからたまには甘いもの
食べても大丈夫だけど
その代わり酸性になります
なのでアルカリ性にするために
良質な塩やミネラルとかを
摂ってくださいね。

フルーツもダメとか
白米もダメパンもダメとか
体調不良がある人は一時的に
やめたほうがいいですけど
お菓子もチョコとかも
永遠に食べるなってなると
なんかしんどくないですか。

他の甘いものに比べて
やめやすいから
ペットボトルのジュースは
やめた方がいいかなと思います
っていうのが4つ目ですね。

ホッティーの虫歯予防⑤

5つ目は、森のスプレーを
口の中に吹きかけるということです。

これ僕も子供もやってます。

顔にもかけてるし
口も入れてるんだけど
基本的にはこれは
飲み物食べ物ではないから
真似しないでください。

森の樹木のエキスから取った
除菌成分とかがあって
無味無臭で除菌能力とか殺菌能力が
30日持続するんです。

体に入っても薄い塩水と
同じ程度の成分なので
頭にかけてもいい
服にかけてもいいし
手指消毒で使ってもいいし
ぬいぐるみやソファー
布団やカーペットにもいいです。

部屋が臭いなと思ったら
かけてもいいっていうことで
万能なんですよ。

森のスプレーを
口に吹きかけて寝ると
菌の増殖が抑えられる
ということなんです
内緒ですよ、真似しないでください。

【ホッティーの虫歯予防５選】
①塩で歯磨きをする
②塩でうがいをする
③歯並びを良くする
④砂糖を減らす
⑤森のスプレーを吹きかける

全部で5つありますので
やってもらえたら
虫歯予防になるかなと思います。

一緒に虫歯予防して
健康に元気で
美味しい物を食べましょう！