みなさんこんにちは
薬に頼らず体質改善
ホッティー薬店ホッティーです。

尾崎豊大好きです。

今回はですね
サバ缶を食べるだけで
人生が変わる！？「後編」
ということでお届けして
いきたいと思います。






同じサバ缶を食べるなら
良いものを選びたいですよね？






良いサバ缶を選ぶポイントは
「直径の太さ」です。

直径が太いものは脂が
乗った良いサバを使っています。





一方で、直径が細く縦長の
サバ缶は痩せたサバを
使っていることが多く
DHAやEPAが少ない場合があります。





ホッティーのサバ缶は1缶
3,000円でもいいレベルの
高級サバ缶なのでぜひ
食べてほしいなと思います。





サバ缶はそのまま食べても
おいしいですが
以下のようなアレンジで
さらにおいしく楽しめます。





・ご飯にのせてマヨネーズをかける

・炒め物に混ぜる

・味噌やカレーで味付けする

また、納豆や卵、梅干し
などと組み合わせると
相乗効果が期待できます。





鍛えてる人や勉強してる人は
絶対に必須です。





サバ缶を食べる際は「汁」も
忘れずに摂取してください。

この汁には栄養が
たっぷり含まれています。

サバ缶は、賞味期限が長く
保存性も抜群です。





これを機会にぜひサバ缶を
取り入れてみてください。

健康的な体を作り
日本を元気にしていきましょう！