みなさんこんにちは
薬に頼らず体質改善
ホッティー薬店ホッティーです。

尾崎豊大好きです。

今回は
「体のその不調はオナラが
原因かもしれません」
ということでお届け
していきたいと思います。

パンツの中のオナラが
不妊や腰痛・膝の痛みに
関係してるって知ってましたか？

ちょっと驚くかもしれませんが
実は腸にたまったガス（＝オナラ）が
体にいろんな悪影響を
与えることがあるんです。

オナラと妊娠の関係？

腸内環境が乱れてガスがたまると
悪玉菌が増えやすくなります。

その影響が、女性の体の中で
大切な膣内の環境にも
広がってしまうことがあります。

膣の状態が乱れると
妊娠のしやすさにも影響する
可能性があると言われています。

腸のガスが腰や膝に関係する理由

お腹の中にガスがたくさんたまると
腸がふくらんで内側から
他の臓器や血管を
押してしまうことがあります。

これが腰や膝の血のめぐりを悪くし、
痛みにつながることがあるんです。

さらに、関節に必要な
栄養が届きにくくなって
関節がすり減ったり
変形したりするリスクも高くなります。

原因不明の肩こりも実は…

肩こりの原因が
よく分からないという方も
もしかすると腸内のガスや
便秘が影響しているかもしれません。

お腹の調子が悪いと
自律神経という体を整える
働きにも負担がかかり
肩こりや頭痛として
現れることもあるのです。

大切なのは「腸のケア」

オナラや便秘を放っておくと
体に思わぬ不調を招くことも。

だからこそ
腸内環境を整えることが
とても大事なんです。

そのためには

• 食物繊維をとる（野菜・海藻・発酵食品など）
• 水をしっかり飲む
• 体を冷やさない
• 適度に体を動かす

など、毎日の生活を少し見直してみましょう。

まとめ

たかがオナラと思っていると
思わぬ体の不調に
つながることがあります。

便秘がちだったり
お腹が張りやすい方は
早めに腸内ケアを
始めてみてくださいね。

腸が整うと
体全体が軽く感じられるように
なるかもしれませんよ。