みなさんこんにちは
薬に頼らず体質改善
ホッティー薬店ホッティーです。

尾崎豊大好きです。

今回ですね
塩歯磨きの仕方ということで
お届けしていきたいと思います。

やり方はとても簡単で
誰でもできるやり方です。

今からでもすぐできますので
毎日、朝昼晩
絶対やってくださいね！

やり方としては
まず歯ブラシを用意して
塩をこれぐらい付けます。

そして歯磨きを
しっかりとしてください。

ポイントは
歯を磨いた後
歯茎きをぐるぐる
優しくマッサージするように
歯ブラシを動かすことです。

歯も大事だけど
それを守っている歯茎も
とても大事ですから
絶対やった方がいいです。

塩辛いですけど
癖になってくるんですよね。

そうしたらベロも
優しく磨いてください。

コップの水で何回か
すすいだら終わりです。

というのをできれば
朝昼夜やるということが
結構重要かなと思います。

この塩歯磨きで
歯も歯茎も強くなりますし
歯周病も減るので
やってほしいです。

なぜ塩を使った
歯磨きがいいのか？
後編でお届けしていきます。