みなさんこんにちは
薬に頼らず体質改善
ホッティー薬店ホッティーです。

尾崎豊大好きです。

今回ですね

知っていますか？

食品表示で見かける
「果糖ブドウ糖液糖」
ということでお届けして
いきたいと思います。

喉が渇いた時に
飲んでいるジュースや清涼飲料水に

果糖ブドウ糖液糖が
入っていることがあります。

実はこの原材料、

多くの加工食品や飲料に
使用されているんです。

普段あまり意識しないかも
しれませんが、

食品を選ぶ際には
原材料表示を確認することも
大切なポイントです。

近年は世界的にも

食品の原材料や製造方法に
関心を持つ人が増えています。

だからこそ、

何が使われているのかを
知ることが大切なんですね。

では、

毎日の食事で何を意識すれば
よいのでしょうか。

私がおすすめしたいのは、

できるだけシンプルな
原材料の食品を選ぶことです。

熱を上げるのも下げるのも
そして、

食事や飲み物の内容を
見直すきっかけを持つことです。

ホッティーの塩も、

海水由来の原料を使い
時間をかけて作られています。

毎日使う調味料だからこそ、

原料や製法にも
目を向けてみてください。

また、

飲み物を選ぶ際には
成分表示を見る習慣を
つけるのもおすすめです。

普段何気なく手に取る商品でも、

原材料を見てみると
新しい発見があるかもしれません。

未来の食生活は、

毎日の小さな選択の
積み重ねによって作られていきます。

まずは今日から、

食品表示をチェックする習慣を
始めてみてはいかがでしょうか。