みなさんこんにちは
薬に頼らず体質改善
ホッティー薬店ホッティーです。




尾崎豊大好きです。




今回は
ミネラルで変わる肌習慣
ということでお届けして
いきたいと思います。




ありがたいことに、

食生活や生活習慣についてのご相談をいただく機会がたくさんあります。

その中で、

「普段どんなことを意識していますか？」

「ホッティーさんがおすすめする習慣はありますか？」

というご質問をいただくことがあります。

そこで今回は、

私自身やお客様が日頃から取り入れている習慣についてお話ししたいと思います。

まず大切だと思っているのが、

①食事の見直し（甘いものや小麦との付き合い方を考える）

②ミネラルを意識した食生活

③料理に使う塩を見直す

④入浴時間を楽しむ

⑤毎日の生活環境を整える

⑥油の種類を意識する

ということです。

どれか一つだけではなく、

毎日の積み重ねが大切だと考えています。




私自身も、

食事や調味料選びにはかなりこだわっています。

特に塩は毎日使うものなので、

どんな製法で作られているのか、

どんな味なのかを重視しています。

また、お風呂の時間も大切にしています。

ゆっくり湯船につかることで、

一日の終わりにリラックスする時間を作ることができます。

入浴剤やミネラルを取り入れて、

お風呂時間を楽しんでいる方も多いようです。

私の家でも、

食事や生活習慣を見直しながら、

毎日の暮らしを大切にしています。

その中で感じるのは、

日々の積み重ねがとても大切だということです。

特別なことをするのではなく、

毎日続けられることを少しずつ取り入れる。

それが一番大切なのではないかと思います。

食べるものを見直したり、

調味料を選んだり、

ゆっくりお風呂に入ったり。

そうした日常の小さな積み重ねが、

毎日の生活をより豊かにしてくれると感じています。

だからこそ私は、

食生活や調味料選びの大切さをお伝えしていきたいと思っています。

たかが塩と思われるかもしれません。

ですが、

毎日使うものだからこそ、

こだわる価値があると私は考えています。

ホッティーの塩が怪しいと思う方もいるかもしれません。

そんな方は、

まずはホッティーの塩に限らず、

いろいろな塩を実際に試してみてください。

原料や製法によって、

味わいには大きな違いがあります。

ぜひご自身の舌で確かめてみてください。

毎日の食事がもっと楽しくなるきっかけになるかもしれません。