みなさんこんにちは
薬に頼らず体質改善
ホッティー薬店ホッティーです。



尾崎豊大好きです。



今回は
「熱中症対策は日頃の水分・塩分補給から」
ということでお届けして
いきたいと思います。




熱中症は他人事ではありません

毎年、多くの方が
熱中症により緊急搬送され
暑い季節は体調管理が
とても大切になります。

暑さに慣れている人でも
油断はできませんし
水だけを飲むのではなく
日頃から水分や塩分の摂り方を
意識することが大切です。

何をいつ飲むかもポイントの一つです。

家を出る前に
水200～300mlに塩2～3gを
よく混ぜて飲む習慣を
取り入れてみましょう。

さらに持ち歩くなら
ミネラルを含む飲み物に
ホッティーの塩を加えて
お飲みいただくのもおすすめです。

暑い季節は、汗とともに水分や塩分が失われやすくなります

日頃から水分だけでなく
塩分やミネラルを意識して
補給することも
夏の健康管理の一つです。

点滴では水分や電解質が
補給されますが
毎日の生活では
こまめな飲食による補給を
心掛けることが大切です。

夏を元気に過ごすために
普段から
塩10g／ミネラル水を意識的に。

あなたと家族のために
今日から一杯の習慣を
始めてみませんか。