こんにちは、
「薬に頼らず体質改善」
ホッティー薬店ホッティーです

今回はですね
前編に続いて
梅干しを毎日食べることにより
得られる効果について
お伝えしていきたいと思います。

【生活習慣病を予防する】

なんと、梅干しには
生活習慣病を予防する
効果があるんです！

梅干しに含まれる成分が
α-グルコシダーゼという成分を
抑制することで糖尿病を
予防する働きがあります。

このα-グルコシダーゼというのは
小腸で糖質を吸収する酵素なんですが
この酵素を抑制することで
糖質の消化吸収を抑え
食後に血糖値が上がるのを
防いでくれるんです。

また、梅干しには
動脈硬化や心臓病を
防ぐ効果もあります。

アンジオテンシンという
血圧上昇作用を持つ生理活性物質が
あるんですが
梅干しにはこのアンジオテンシンを
抑制する効果があるんです。

生活習慣病は運動や食事で
日ごろから予防することが
大事になってきます。

【疲労回復】

梅干しには、
疲労回復に効果が
よく知られていますよね。

疲れた時に梅干しを食べて
疲れが取れたという体験を
した方もいると思います。

人の体は運動すると
筋肉を動かし糖分を消費しますが
糖分が分解される時に
乳酸が作られて疲労の元になります。

梅干しに含まれるクエン酸が
乳酸の生成を抑制してくれるんです。

【食欲増進】

梅の酸味成分のクエン酸は
唾液の分泌を促して
食欲を増進させてくれます。

さらに胃液やその他の消化酵素の
分泌を高めて消化吸収を
助けてくれます。

【酸性からアルカリ性に戻す】

ご飯やパンなどの主食や
肉・魚などの食品は
ほとんど酸性の食品なんですね。

体液が酸性化すると
血液はどろどろになって
血行不良などを引き起こす
原因となるんです。

体のためには
アルカリ性食品を食べて
酸性を中和させる必要があります。

梅干しは酸っぱいですが
アルカリ性食品なので
少し食べるだけで酸性を
中和できるんです。

例えば、牛肉100gを食べた時
酸性を中和するのにきゅうりだったら
900gも必要ですが
梅干しだったら5gで十分なので
効果的ですよね。

いかがでしたか、
殺菌効果や疲労回復以外にも
病気を予防する効果まであるなんて
驚きですよね。

これは食べないなんて
もったいないと思います。
継続して食べてみてはいかがでしょうか。

薬に頼らず体質改善『ホッティー薬店』子供たちの未来のために

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ホッティー

こんにちは。尾崎豊大好き堀田泰宏です。
名古屋市名東区一社二丁目112番地　『薬に頼らず体質改善』をコンセプトに塩、ミネラルを中心に体質改善のお手伝いをさせて頂いております。　冷え性、便秘、生理痛、疲れ、むくみ、不眠、高血圧、糖尿病、低体温（結果でた⤴︎声続々!!）　お気軽にメッセージ下さいね！

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